Ansiedad o estrés como trabajarlo con reflexología.

Antes de explicarte como trabajo la ansiedad y el estrés con reflexología, quiero explicarte que es la reflexología para que te pongas en situación.

Es una técnica manual que se trabaja tocando puntos reflejos en los pies que corresponde a los diferentes órganos del cuerpo.

De esta manera, podemos prevenir ayudando a nuestro cuerpo a restablecer o  mantener un equilibrio en nuestros sistemas.

Los sistemas que te comento son (sistema nervioso, endocrino, linfático, digestivo, urinario, cardio-respiratorio y músculo- esquelético).

¿Estás pasando por un momento de ansiedad o estrés?

La vida nos pone situaciones que mientras las estamos sufriendo nos provocan momentos de ansiedad y estrés. Por un lado, nos da miedo el no poder controlar la situación y esa perdida de control y de no aceptación nos acaban jugando malas pasadas.

Hoy en día muchas personas se ven sometidas a niveles altos de estrés ya sea por :

  1. Trabajo excesivo
  2. Vivir con demasiada presión
  3. Problemas que llevamos acarreando tiempo y no somos capaces de solucionar
  4. Miedos que derivan en ansiedad
  5. Estímulos externos amenazantes, nerviosismo
  6. Derivadas de algún tipo de patologías que nos generan cuadros de ansiedad.

Para estos casos poder recurrir a estas técnicas te ayudará a restablecer un equilibrio en tu sistema nervioso.

En el caso que sufras de estrés y te notes como un poco triste e incluso un poco deprimido trabajaré el sistema nervioso y endocrino para poder ayudar a restablecer el equilibrio nervioso y metabólico. De esta manera te estaré ayudando a que tu cuerpo segrege endorfinas y entres en un estado de bienestar.

Por otro lado, si estás sufriendo crisis de ansiedad trabajaré el sistema nervioso con cardiorespiratorio para poder ayudar a reducir estas crisis y puedas encontrarte mejor.

Mi gran apoyo, Reiki.

Después de la reflexología y trabajar la parte física siempre acabo la sesión con Reiki.

Siento que es importante conectar también con tu cuerpo energético y trabajarlo, para que el resultado sea más favorecedor.

Para mi es muy importante, ya que primero cualquier alteración emocional o estados de ansiedad o estrés repercute el cuerpo energético y acaba viéndose o alterando el físico.

¿Qué beneficios obtienes ?

  • Sentirte más contento y de mejor humor.
  • Conseguir apaciguar los nervios.
  • Relajar tu cuerpo.
  • Tener una sensación de paz y bienestar.
  • Estar más conectado contigo mismo y con tu verdadera esencia.

Para concluir, estas técnicas te van a ayudar a poder recuperar y restablecer tu equilibrio de forma natural.

Si te ha gustado te animo a que me dejes algún comentario, me gustará recibir tu punto de vista.

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